最近ずっとお腹の調子が悪くて しんどい。 なんだか毎日疲れる... 今年はいってから いろんなことが重なっちゃって いろんなことが頭から離れなくなって いろいろ考えちゃって... あんまし元気出ないし やっぱり精神的なものなのかな。

焼きユッケ丼 お味噌汁 切り干し大根と納豆の梅しそサラダ お刺身

チキンライス お豆とほうれん草の ツナマヨ和え ケールサラダ たまご焼き ウィンナー